避難訓練
おはようございます。
どうも、ケイトです。
少し前に会社のオフィスで避難訓練がありました。
避難訓練なんて久しぶり！
むしろ最後に避難訓練をしたタイミングを思い出せないです。いつぶりだったんだろう。
高校で避難訓練、したっけ。日本語補習授業校でやった覚えはあるんですけどね。
私の今のオフィスは高層ビルの中で、結構高い階層です。
避難訓練ということで勿論エレベーターは使えず、大体30階以上分の階段を降りることになりました。
もう無限と錯覚するほど階段を降りましたが、この階段が灰色で、階段の端が見えづらいんです。
途中から目が疲れて何回か踏み外しそうになりました！
もうちょっと目が悪かったり、色が見えづらかったら絶対ずっこけると思います。超ヒヤヒヤしました。
というか本当の火災なんかが起きて急いで避難をすることになったら、焦って踏み外して滑り落ちていきそうです。
階段を降りてるだけなのに、ドッと疲れましたね…
よく、年を取ると階段は登るより降りるほうが危ないって言われますけども、なんとなく理由がわかる気がしました。
普通に足に負荷かかるし、気を抜いたら足滑らして転倒します。しかも滑ったら大怪我しそう。
ちなみに、降りてからあっついシンガポールの日差しの下でエレベーターの復旧を待つのもしんどかったですね。
とはいえ絶対30階まで登れないので、エレベーターを待つしかないんですけども。
自分の運動不足は分かってはいましたけど、その後2日間くらいまともに歩けなかったし、結局1週間近く違和感が残りました。
足がパンッパンで、中学のマラソン大会、マルボロカレッジで無茶をした時のことを思い出しました。
ふくらはぎの裏がプルプルで、前腿の張ってる感覚が酷かったです。座ってる状態から立ち上がるだけで一苦労。
子鹿とか可愛いもんじゃ無い。湿布と着厚タイツだけが私の味方でした。
階段を降りるって、結構筋肉使うんだなぁ……。
自宅も含めて、自分のよくいる場所からの避難方法は、確認しておくと安心ですね。
B O O K W O R M K A T E